半身浴はダイエットなど美容効果も

半身浴は全身を温めることができるため、全身から多くの汗をかくことができます。このとき汗と一緒に毛穴に詰まった老廃物も排出することができます。また皮脂の分泌が活発になって汚れや雑菌を洗い流します。湯温が高いと肌の潤 いを保つ皮脂まで流れ出し、肌はカサカサになりますので、注意しょましょう。その他にはダイエットにも半身浴は効果的です。血液循環がよくなり、新陳代謝が活発になるため、38〜40℃で20〜30分の入浴を継続すると太りにくい体質に変わります。このときの消費カロリーは20分間走るのと同じぐらいになります。