たるみ予防|表情筋の衰え防止

たるみのもう1つの原因である、表情筋の衰え。表情筋も他の筋肉と同様に鍛えることで強くし、衰えを防止できます。鍛え方も他の筋肉と同様で、表情筋も負荷をかけることで発達します。できれば毎日鏡をみながら、顔の表情を変えるような体操を行うと良いと思います。血行もよくなり、色つやも変わってきますよ。
顔の筋肉を鍛えるためのグッズもあるようですが、まずは毎日鏡の前で顔の運動であるフェイスストレッチを行いましょう。肌のくすみ、たるみに効果的です。アンチエイジングのためにも、グッズ、化粧品に凝る前に顔の筋肉を鍛えてみませんか。